不少打算做正畸的朋友，不光想把歪歪扭扭的牙齿排整齐、把咬合调舒服，心里还揣着一个大期待：能不能把脸变小，人变精致一点?但也有人疑惑：明明只是动了牙齿，没有削骨、没有减脂，脸型真的会变吗?网上流传的“正畸瘦脸”是真有效果，还是单纯的视觉错觉?今天咱们就来聊聊，正畸和脸型的关系。

　　“瘦脸”从来都不是正畸的目标

　　先跟大家说清楚一个很现实的问题：正畸改变不了颧骨、下颌骨这些面部硬骨头的大小和宽窄。成年之后，我们面部的骨骼框架基本已经定型。正畸能干预的，只有牙齿位置、咬合，以及脸上的皮肉软组织，顶多调整包裹牙齿的牙槽骨，不会改变整张脸的骨骼底子。那为什么有人正畸后，看上去脸更小、更好看了?并不是骨头变小了，而是面部软组织、轮廓得到改善，带来了视觉上的瘦脸效果。所以千万不要指望正畸，能达到“磨骨级别的小脸。”

　　正畸后“脸变小”的原因

　　改善嘴凸，侧面颜值升级：很多人觉得自己脸大、面部钝感重，并不是下颌骨架宽，而是牙齿外凸、嘴巴往前突。嘴凸会把下半张脸向外撑开，显得下巴后缩短小，面下部臃肿拖沓;正面看着脸宽，侧面看嘴巴格外突兀。正畸把往外翘的牙齿、嘴唇向内回收，面型一下子就变得平顺流畅。嘴巴不再向外鼓，面部留白更多，视觉上脸自然就小巧精致，这也是很多人说正畸堪比“换脸”最主要的原因。

　　咬合归位，咬肌慢慢瘦下来：一部分人脸大，问题出在咬肌肥厚，和骨头没有关系。牙齿不齐、咬合错乱的时候，我们咀嚼会发力失衡，经常单侧使劲、用力过猛，时间久了两边咬肌越练越壮，就容易形成宽大的肉肉方脸。正畸把咬合调整到正常状态，上下牙咬合对位，咀嚼的时候肌肉受力均匀、不用紧绷较劲。长期下来过度发达的咬肌会慢慢变薄，下颌缘线条会更利落，脸颊两侧收紧，瘦脸的观感会很明显。

　　纠正口呼吸，告别下半张脸松垮：不少牙齿不齐、嘴凸的人，平时习惯张着嘴用嘴巴呼吸。长期张口，面部肌肉会松弛，脸颊垮垮的容易浮肿，法令纹也会加重，下半张脸看着又笨又臃肿。正畸排齐牙齿、调整牙弓，能帮助嘴唇自然闭合，慢慢回归用鼻子呼吸。呼吸习惯改过来之后，面部肌肉重新恢复张力，垮掉的脸颊收紧，下巴线条显露出来，整张脸会显得紧致小巧。

　　微调牙弓，优化脸部横向观感：有些朋友牙弓过宽、牙齿向外散开，会把脸颊软组织撑开，让面中部显得宽大扁平。正畸时医生会结合每个人的颌面情况微调牙弓，收拢外扩的牙齿，让牙列和面部轮廓更加适配。这种调整不会改动骨骼，但可以优化脸部横向比例，让线条更紧凑，弱化臃肿宽大的感觉。

　　这些谣言千万别信

　　谣言1：拔牙正畸，就能把脸拔凹陷、变小

　　真相：正规拔牙，目的是收门牙、改善嘴凸，合理方案只会让脸型更协调。只有方案设计不合理、拔牙过度，或是本身脸上肉就很少的人，才有可能出现轻微脸颊凹陷，这属于风险，不是瘦脸效果。

　　谣言2：只要戴上牙套，躺着就能瘦脸

　　真相：牙套只是工具!单纯戴牙套、不调整咬合和牙齿位置，不会有任何脸型改变。只有针对性的正畸方案，解决嘴凸、咬合乱、口呼吸等问题，才能优化脸型。

　　谣言3：所有人做完正畸都能瘦脸

　　真相：如果本身牙齿整齐、咬合正常，只是轻微牙齿不齐，没有嘴凸、咬肌肥大、口呼吸问题，正畸后基本不会有瘦脸效果，只会让牙齿更整齐、咬合更健康。

　　正畸的作用是把咬合修好，排齐牙齿，维护口腔健康。解决吃饭塞牙、咬合酸痛、牙齿异常磨损这些实实在在的口腔问题。瘦脸、颜值提升，只是一部分人才会得到的额外惊喜，不是正畸的必达目标。如果一开始就抱着“必须换脸，一定要把脸变小”的高期待，很容易心态失衡，甚至会盲目接受拔牙、过度正畸，最后反而出现脸颊凹陷、牙套脸，伤害口腔。

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　　参考文献：

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